今日は朝まで雨が降っていたので路面が乾き始めてからトレーニングスタート。 明日は一日雨かな？ ※西日本ロードDay2レポートはまた後日です！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら…

補給食！ いつも走りを支えてくれている補給食！ 今回の播磨に連戦でも大活躍でした。 初日は49kmのスプリントレース。 この１時間強のレース一発であれば特に補給食は必要ないと思いますが、次の日に向けてのダメージ軽減や急速な回復のために初日から補給…

JPT西日本ロードクラシックが終わり三重に帰ってきました！ 睡眠優先でまた明日写真と一緒にレポートをあげます！‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hi…

4月27日 第58回 JBCF西日本ロードクラシックDay1 兵庫県立播磨中央公園 サイクリングコース 7km x 7周 = 49km メンバー ・畑中さん・宮崎くん・伸元くん・白川 メンバーが少なくレースも短くコースもテクニカルということで今日の作戦はフリー。 レーススタ…

西クラに向けて兵庫に移動してきました！ ゼッケンは明日！それ以外は準備万端！ jbcfroad.jp www.youtube.com 地元岡山に近い兵庫のレース！ 頑張ります！！‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲…

昨日までと違って今日はいい天気 今日も洗車完了！✨ 【JPT西日本ロードクラシック ロースター】改めて、西日本ロードクラシックのロースターを紹介！詳細・LIVE配信などはチームWEBをご覧ください。https://t.co/qqEylsk1wd#KINANRacingTeam #goKINANguys ht…

今日も予報通り雨！ レインジェル！ イナーメスポーツアロマのRain GELが連日大活躍！ 今日もしっかり頑張れました。‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️…

今日は一日雨だったので少しでも気温が高い時間にスタート。 AACAの時よりかは暖かく問題なく走れました！‍♂️ 昨日はのんびり回復走。 みどりになった。 気に葉っぱがついて家を出てすぐの宮川沿いもゆっくり走ると気持ちがいい。 明日も雨っぽいけど頑張り…

4月21日AACA kinan.racing キッズ教室 今回のキッズ教室はこの時間のカテゴリーにエントリーしていないジュニアクラブの子たちも参加してくれて賑やか みんなで楽しくラインどりやバイクの扱いを感覚で感じてもらいました。‍♂️ フレームコーティングでお世話…

今日のAACAは宮崎くん優勝に自分が3位。 しっかりワンツーを決めたいところでしたが悔しい結果に。 それでも練習のおかげで平坦がしっかり踏めるようになってきたので近々に迫ったレースが楽しみです！ 今日のレースは明日写真と共にざっくり掲載したいと思…

今日は2時間ほど流してJPT群馬の中継を見ながらのんびり。 川の中にある神の岩見える？ 明日からはトルコでチームも参戦するツアーオブターキーも始まります！ 僕と宮崎くんはAACAに参戦！‍♂️ いろんなところでレースがありますが僕も頑張りたいと思います！…

今日は５時間‍♂️ ボトルはChallenger！ エネルギーがゆっくり吸収されて、その分エネルギー供給が長持ちするので食べるのがしんどいレースはもちろんロングライドにも持ってこい！‍♂️ ２本じゃ足りない季節になってきました。 しっかり補給をして最後まで全…

待ちに待った休息日！ 家から出るのがかなり億劫でしたが水だけは汲みに。 いつものタンク＋どうせ入れるのでトレーニング用のボトルにも。（笑） 暑くなってきたので水分補給もしっかりしながら走りたいと思います！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《…

今日も無事にトレーニング完遂。 足は完全に売り切れで明日のオフ日はめちゃくちゃゆっくりできそうです。‍♂️（笑） トレーニング後にメカニックの星野さんにバイクの定期メンテナンスで見てもらいました。 異常なし！‍♂️トライピークのビックプーリとBBもバ…

今日は午前中が小雨だったので、止んで路面が少し乾くまで待って出発！ 去年雄大さんに教えてもらった激坂 今日もしっかりメニュー完遂。 明日も長くハードな一日ですが気持ちで負けずに頑張りたいと思います！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 …

先週はリカバリーWeekで今日からはハードな1週間！ ここぞというときの気合いの１発ATHLETUNE POCKET ENERGY Boost（アスリチューン カフェイン入り） athletune.com 今日もなんとか乗り切りました。 明日も頑張りたいと思います！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ …

今日もみえジュニアクラブ！ また写真をもらえそうなのでもらえたら写真で雰囲気を伝えられたらなと思います！ 今日もアップダウンのハードなコースでみんな出し切った感じで、拠点に帰ってきたらもうクタクタという状態。（笑） 自分もみんなとの心の距離が…

明日はみえジュニアクラブ！‍♂️ みんなに負けないくらい僕も頑張ります！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでも…

今日も洗車完了！ ピカピカ✨ もちろん注油までしてコンプリート これでまた気持ちよく走れます！‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.…

今日もトレーニングはのんびり系なので行ったことがないルートへ。 香肌峡 キワン兄 雨と連日の強風で桜も散り気味 レパートリーが増えた1日でした。‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ …

先週まで結構頑張ったので今週はゆっくり回復週。 この区間だけは川。（笑） 昨日から晴れているので少し路面が湿っているくらいと思っていたけどここは完全に川。‍♂️ マリオカートでこんなコースあったなーとか思いながら、汚れないようにゆっくり通過。 そ…

今週のトレーニングもスタート！ 今日はいつものルートから一本外れたラインへ。 ガードレールがなければ地元岡山っぽい。（笑） 岡山県は用水路沿いの道にガードレールなどが無いことが多いようでよく車などがハマっています。 自分も昔は自転車で用水路を…

今日は予定通りオフ日！ 朝からゆっくりして部屋や寮の掃除をしたり買い物に行ったり。 レジカートめちゃ便利。（笑） 睡眠についてもいろいろ調べたりできていい1日でした。‍♂️ お風呂に入るタイミングだったり部屋の温度や湿度などいろいろあって難しい。 …

今日はみえジュニアクラブ！ 子供達の楽しそうな最高の笑顔と苦痛に苦しむ真剣な顔を見ながら一緒に練習をしてきました！（笑） ちょっぴり照れながらも友達のように話してくれるみんなに、もっとかっこいい姿が見せられるように自分も頑張っていきたいと改…

今日も桜を楽しみながらトレーニング‍♂️ 今日も満開 いつも人気のない山も桜を楽しみに人が集まり賑やかでした。‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hin…

今日はトレーニング！ 雨が降る前に帰る予定だったけど予報よりだいぶ早く降り始めちゃっかりびしょ濡れ！（笑） 水汲み場の近くのさくらスポット。 帰って速攻お風呂であったまりました。 ゆわかしゆわかし。♨️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》…

今日は予定通り休息日！ 1日ゆっくり過ごして明日からまた練習です！‍♂️☠️ 【KINAN Racing Team メディア出演情報】4月5日 #いなべエフエム@FM_INABE861「イブニング いなBee」白川幸希選手が登場。この春はレースやイベントに引っ張りだこ。みなさまからの…

昨日はなぜか去年のブログの方に更新してしまっていました。（笑） densetsunoyaebaoh-koki.hatenablog.jp そんなことはさておき、 今日は予定通り1日雨！ 雨の日の必需品、イナーメRain GEL‍♂️ 濡れることと冷えることで余分に体が疲れてしまうこんな時はイ…

さくら満開！ 今日も半袖短パン 練習の方はbad dayだったようで久々に微妙な感じ。 明日も暖かそう！ 毎日集中して競技に打ち込める毎日に感謝して明日も全力で頑張ります！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『…