いつも走りを支えてくれている補給食！
今回の播磨に連戦でも大活躍でした。
初日は49kmのスプリントレース。
この１時間強のレース一発であれば特に補給食は必要ないと思いますが、次の日に向けてのダメージ軽減や急速な回復のために初日から補給食を摂っていきました。
初日であればレース前からチャレンジャーをちびちび飲んでアスリチューンの金を注入！
レース中もチャレンジャーで走りました。
二日目140km約３時間半も同じくチャレンジャーとアスリチューンの金を注入してスタート！
レース前も含めてチャレンジャーが３本、GU ENERGY CHEWS（グミ）２袋、アスリチューン黒２本、ゴール前１時間半でアスリチューンの金という感じ。
インターバルが激しい長時間のレースでしたがエネルギー切れになることなく走れました。🙆♂️
皆さんもロングライドなどでは補給はかなり重要になるので試してみてください。🥤
お し ま い
٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》
地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓
よかったら覗いてみてください♪☕️
ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！ https://raffine-marche.com/blogs/column/kinanracing?utm_source=raffine_marche&utm_medium=ec_top&utm_campaign=spcial_bnr1
