今日は白川のジュニアクラブ最終日でした！ クリスマス回ということで午前中ライド、午後からクリスマス会！ 自分は引っ越しの都合で午前中のライドだけの参加。 最後バタバタでみんなとゆっくりは話せなかったけど、その分プレゼントをたくさん残して帰りま…

今日も洗車！✨ 寒すぎて写真は室内で。（笑） しっかりトレーニングも再開しているので充電も抜かりなし！✅ 明日のジュニアクラブ、明後日のシーサイドヴェロフェスタがキナンでの最後のイベントになります！ 参加される方、一緒に楽しみましょう！‍♂️‍♂️ お…

今日は回復走。 週末はジュニアクラブからのシーサイドヴェロフェスタ！ 週末も楽しみです！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラ…

今日はウェイト。 おそらくここにくるのは最後。 受付の人に「元気でね〜」と言われてここからいなくなるんだなとちょっと実感。 ありがとうございました！ ウェイトの後は熊野の郷！♨️ 今日は体の調子が良さそうだったのでサウナの交換浴を4回。 お腹が空い…

三重に来て走りまくった宮川。 清流日本一と言われる宮川は今年三年ぶりに水質日本一になった川。 大台町役場の辺りにあるダムから上流はどこもめちゃ綺麗。 信号は役場を過ぎたら一箇所のみで右岸左岸行ったり来たりいいコースでした。‍♂️ あと数回走ったら…

お世話になりましたーって徒歩圏内の最寄りの神社へ。 伊勢神宮に近い影響か、この辺りの神社はどこも同じような神聖な感じ。 歩くと気持ちがいいですよ。‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さ…

本日は休息日なり。 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！ https://raffine-marche.…

今日はジュニアクラブ！ みんなの要望により、みんなで競いながら頑張れました！（本気で踏んで２戦２勝！✌️笑） 大人気ないとか知りません、僕はみんなにも本気です。（笑） みんなと走れるのは今日と来週の2回。 寒さに負けず最後まで頑張ろう！ めちゃ鳥…

今日は久々のテンポ走。‍♂️ 完了！ このままいい感じに積み上げて来年こそはっ！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさん…

今日も今日とて。‍♂️ 今日も2時間 時間は長くありませんが食欲が止まらない。 お昼はパパッとできるパスタごちそうさまでした 食欲は止まらないけど体重は今のところあまり増えていない。 まっ、増えてないからしっかり食べてしっかり鍛錬。‍♂️ お し ま い …

今日は2時間ちょいと短時間ではあるもののちょっとメニュー。 宮川も紅葉が見頃でございます。 そんなに強度は高くないもののシーズン中に比べると心拍はかなり高め。 2週間休むだけでフィジカルもかなり変わってきますね。 強くなるのは大変なのにね。（笑…

今日はウェイト！ 今年はしっかりウェイトトレーニングに取り組みたくて、リフティングシューズを新調！ ブラックフライデーでめちゃ安になってた ウェイト後は熊野の郷でリラックス。 チームジャージもあります‍♂️ 今日もぐっすり寝られそう。 お し ま い …

今日はオフ日！ 休むほど疲れてはいませんが、まだ乗り初めなので無理せずコーチの言う通りに。 明日は久々にウェイトへ行こうかと思います！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら…

今日も乗りますよ、自転車！‍♂️ シューズカバーがいる季節 今日はのんびり2時間。 去年のオフ明けよりも確実に体の動きがいい。‍♂️ あと自転車楽しい！‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓…

ジュニアクラブ！‍♂️ 僕は今日からトレーニング再開！ 今は３周くらい回ってルーキーズにハマっているが、つくづく感じることがある。 スクールウォーズもそう、ごくせんもそう。 子供たち目線で彼らを理解してあげられる、僕は彼らの1番の理解者でありたい…

さぁ明日はジュニアクラブ！ 2週間の休みを終えて（真ん中にAACA入ったけど。笑）、明日から来季に向けてのトレーニング開始！ バイクに乗ってなさすぎて変速機とパワーメーターの充電はゼロ。 充電中・・・⚡️ 自分はすでに充電完了済み！！ 2週間前は自転車…

沖縄が終わって休みに入ってからはや1週間半。 ３周くらいしたスクールウォーズを観て５周くらいした東京ラブストーリーも観て久々に踊る大捜査線も観て、今はこれまた観たことがあるルーキーズを観ています。（笑） 明後日のジュニアクラブからまた走り始め…

今日もおでん。（笑） おでんでぬくぬくしながら、お供は頂いたこちら。 赤兎馬 極味の雫 水割りでいただいて、途中からお湯割りでちびちびと。 足先までポカポカ。 眠くなってきたので寝ます。 おやすみなさい。 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝…

11月17日AACA９戦 最終戦 毎回恒例のキッズ教室‍♂️ iRC tireさまブース ircbike.jp FUSIONさまブース fusion-bike.simdif.com キッズレース ５km✖️16lap=80km メンバー ・白川 〈作戦〉 いのち大事に。 ツールドおきなわから休みに入り1週間ぶりの自転車。 …

今日はおでん。 寒くなってきましたね。 夏がいい。（笑） お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始…

今日は今年最後のAACA！ 僕はキナンで走る最後のAACAでした！ 退団発表後最初のイベントでいろんな方から声をかけていただきました。 一緒に頑張っているキナンジュニアの子達は変なところがちょこっと大人なので気を使ってか、対談について触れていいのか触…

心身ともに休んで今日は料理まで手抜き。 沖縄で買った沖縄そばと圧力鍋で作った焼豚 そしてにんじんしりしりとオリオンビール 普段はより多くの食材を使うように心がけているので、とても悪いことをしている気分。 明日は最後のAACA！‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ …

沖縄から帰って速攻で実家に帰っていたので久々の三重。 ちょっとお昼寝しようと思ったら3時間。（笑） 沖縄の前日も4時間寝ましたが夜の１０時に寝て翌朝４時に起きれたので無限に寝れる人間なのかもしれない。 お し ま い （笑） ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و …

今日は実家からドライブへ！ 洞窟みたいなトンネルの羽山第二トンネルを車で通りたくて高梁（たかはし）の方へ行ってみました！ 羽山第2トンネル！！！ https://maps.app.goo.gl/5nXkAs4GyFozYoJN8 洞窟にも入れる コウモリもいる ナニコレ珍百景にも登録さ…

今日も自転車には乗らずちょっと長めにドライブ！ 明日も自転車はおやすみです。 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

本人が実家でぐうたらしているため、本日のブログはお休みいたします。 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

トレーニングのことを考えないでいいって最高！ 三重に帰ってきたのでそのまま岡山に帰ってきます！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 nspk.net 去年も参加してとても美味し楽しいイベントでした！ エントリーが始まる前に予定を開けておいてくだ…

ツールドおきなわ！ 日の出と同時にスタートする南国のレースは大雨によるコース冠水で、スタートして約15kmでレースキャンセルになりました。 コースが縮小されハイスピードな展開が予想され、キャンセルになるまでの平均速度は47km/h。※ニュートラル後のリ…

明日はツールドおきなわ！ 昨日今日の大雨による土砂崩れなどの影響で、沖縄本島の北部を回らない50kmコースで明日は開催となります！ 初めてのツールドおきなわで200kmレースを楽しみにしていましたが、このような厳しい状況にも関わらず大会運営の皆様と地…

沖縄にやってきました！ 雨が降る中での調整走でしたが、やっぱり沖縄の雨の路面は滑る滑る。 登りでダンシングを雑に入れるとタイヤが空転するほど。 レースもウェットな予報なので気をつけていきたいと思います！ 滑りやすいけどその分スピードは出るので…