今日は休息日！
ということで今日は寮から一歩も出ることなくひたすら全力で休みました。（笑）
エアコン、加湿器OFFで静かなおかげかかなりいい睡眠でできたみたい。🙆♂️
睡眠は寝てから最初の90分が大切みたいで、今日は夜の間に深い睡眠がいい間隔で来ているのでバッチリ？
爆睡できたので明日からまた練習再開です！🚴♂️
お し ま い
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