新宮合宿三日目！‍♂️‍♂️‍♂️‍♂️‍♂️‍♂️‍♂️‍♂️ 今日は登りと平坦でのメニュー‍♂️ 平坦では二組に分かれてのチームTT。 エアロさが皆無と指導を受け意識して走った2本目は少し速く走ることが出来ました。 先日の富士クリテ。空気抵抗が悪そう。 普段から平坦のメ…