今日は珍しく… ローラー‍♂️ 気温一桁台の雨は流石に走りに行けず本当は明日休みだったけど今日回復走に。 ミノウラのハイブリッドローラーはつけるのが楽だし負荷もちょうど良いので回復走にはピッタリ。 久々のウェイト ウェイトトレーニングも再開してしっ…