今日は2時間ちょいと短時間ではあるもののちょっとメニュー。
そんなに強度は高くないもののシーズン中に比べると心拍はかなり高め。
2週間休むだけでフィジカルもかなり変わってきますね。
強くなるのは大変なのにね。（笑）
お し ま い
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